在我忙碌的生活节奏中，偶尔需要一段宁静的时光来放松身心。近期，我有幸在江宁体验了一次上海特色的按摩服务，这次经历让我对按摩有了全新的认识，也让我对上海这座城市的多元文化有了更深的体会。

走进这家位于江宁的上海特色按摩会所，首先映入眼帘的是充满古典韵味的环境布置。精致的家具、柔和的灯光、以及空气中弥漫的淡淡花香，都让人瞬间感受到一种逃离都市喧嚣的宁静。

按摩师们都是经过专业培训的，他们身着整洁的工作服，面带微笑，以专业的态度迎接每一位顾客。在开始按摩前，按摩师会先进行一对一的咨询，了解顾客的身体状况和需求，然后根据个人情况推荐合适的按摩项目。

我选择了具有上海特色的中医按摩，这是一种将传统中医理论与现代按摩技巧相结合的方式。按摩师运用手法精准而有力，从头部到脚底，每一个部位都得到了细致的呵护。在按摩的过程中，我仿佛能感受到身体的每一个细胞都在缓缓放松，压力和疲惫感逐渐消散。

按摩室内还配备了先进的按摩设备，如按摩椅和按摩床，这些设备的使用使得按摩过程更加舒适和高效。在享受按摩的同时，我还体验了香薰和音乐治疗，这些元素进一步提升了按摩的效果，让身心得到了全面的放松。

除了专业的按摩服务，这家会所还提供了多种特色项目，如美容SPA、油压、水疗等。这些项目不仅能够缓解肌肉疲劳，还能改善肌肤状况，让人从内而外焕发出健康的光彩。

值得一提的是，这家按摩会所的服务态度也让我印象深刻。从预约、接待到结束，每一位员工都表现出极高的专业素养和热情。他们不仅会根据顾客的需求调整服务，还会在按摩结束后提供一杯热茶，让人感受到宾至如归的温暖。

在江宁体验的这次上海特色按摩，让我深刻体会到了上海这座城市的包容性和多元文化。在这里，传统与现代交融，东方与西方碰撞，形成了一种独特的文化氛围。而这种氛围，也在按摩服务中得到了完美的体现。

总之，这次江宁上海特色按摩体验让我收获颇丰。在繁忙的生活中，给自己一段放松的时光，享受专业的按摩服务，是缓解压力、提升生活品质的有效方式。我相信，这次美好的体验会成为我生活中一段难忘的回忆。

在繁华的都市中，品茗已成为一种独特的文化享受。上海，这座充满活力的国际大都市，更是汇聚了各种茶叶资源。今天，就让我为大家推荐几款2022年上海值得品尝的茗茶。

一、西湖龙井

作为杭州的特产，西湖龙井以其独特的“色、香、味、形”四绝而闻名于世。2022年，上海市场上西湖龙井的品质依旧上乘。这款茶叶外形扁平光滑，色泽嫩绿，香气清高持久，汤色碧绿明亮，滋味鲜爽回甘。无论是单独品饮，还是与友人共赏，西湖龙井都是不错的选择。

二、碧螺春

碧螺春，产于江苏太湖西山，以其形如螺丝、色泽碧绿、香气清雅、滋味鲜爽而著称。2022年，上海市场上的碧螺春品质优良，茶叶呈螺旋状，色泽翠绿，香气浓郁，汤色清澈，口感鲜爽。在春意盎然的季节，品饮碧螺春，仿佛置身于碧波荡漾的湖畔。

三、大红袍

大红袍，产于福建武夷山，是乌龙茶中的佼佼者。这款茶叶色泽乌润，香气馥郁，滋味醇厚，汤色橙黄。2022年，上海市场上的大红袍品质依旧保持高水平，茶叶条索紧结，叶底红边，口感醇和，回味悠长。品饮大红袍，让人仿佛置身于高山云雾之间，感受大自然的馈赠。

四、铁观音

铁观音，产于福建安溪，是乌龙茶中的珍品。这款茶叶色泽砂绿，香气浓郁，滋味甘醇，汤色金黄。2022年，上海市场上的铁观音品质优良，茶叶条索紧结，叶底红边，口感醇厚，回味悠长。在炎炎夏日，品饮铁观音，能够消暑解渴，让人神清气爽。

五、普洱茶

普洱茶，产于云南，是一款具有独特陈化特点的茶叶。2022年，上海市场上的普洱茶品质依旧保持高水平，茶叶色泽油润，香气独特，滋味醇厚，汤色红浓。普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老等保健作用，是茶友们养生保健的首选。

总之，2022年上海市场上的茗茶品种繁多，品质优良。无论是喜爱清新绿茶，还是偏爱浓郁乌龙，都能在上海找到心仪的茶叶。在这个充满茶香的城市里，让我们一起品味茗茶，感受茶文化的魅力。

在这个繁华的都市中，我们时常被快节奏的生活所困扰，渴望一份宁静与放松。近日，一家名为《上海土尔其风情按摩体验馆》的按摩会所悄然兴起，吸引了众多都市人的关注。这家体验馆将土耳其风情与按摩技艺完美结合，为顾客带来一场别具一格的身心享受。

走进《上海土尔其风情按摩体验馆》，仿佛穿越到了遥远的土耳其。独具特色的装饰、舒适的氛围，让人瞬间感受到异国他乡的温馨。在这里，你可以尽情享受土耳其传统按摩的精湛技艺，感受千年文化的传承。

土耳其按摩，又称“土耳其浴”，起源于土耳其，已有数千年的历史。这种按摩技艺讲究手法和力度，通过对人体各个部位的揉、捏、推、拉，促进血液循环，缓解肌肉紧张，达到舒缓身心、保健养生的目的。在《上海土尔其风情按摩体验馆》，你可以体验到正宗的土耳其按摩，感受到专业的按摩师用熟练的手法为你带来的极致享受。

除了传统的土耳其按摩，体验馆还提供了一系列特色服务。例如，土耳其特色水疗、精油开背、面部护理等。这些项目都是根据人体生理结构和需求精心设计的，旨在帮助顾客放松身心，缓解疲劳。

在《上海土尔其风情按摩体验馆》，你还可以品尝到美味的土耳其特色饮品和糕点。在这里，你可以一边享受美食，一边欣赏店内独具匠心的装饰，感受土耳其文化的魅力。

值得一提的是，体验馆的按摩师均经过专业培训，拥有丰富的按摩经验。他们用心倾听顾客的需求，为每一位顾客提供个性化的服务。在这里，你可以尽情放松，让疲惫的身体得到充分的休息。

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注身心健康。而《上海土尔其风情按摩体验馆》的出现，无疑为都市人提供了一个理想的放松场所。在这里，你可以暂时抛开烦恼，享受一段宁静的时光。

总之，《上海土尔其风情按摩体验馆》以其独特的土耳其风情、精湛的按摩技艺和优质的服务，成为了都市人放松身心的理想之地。在这里，你不仅可以体验到正宗的土耳其按摩，还可以感受到千年文化的传承。不妨在这个繁忙的都市中，给自己一个放松的机会，来到《上海土尔其风情按摩体验馆》，让身心得到充分的呵护。

近年来，随着茶文化的复兴，茶楼在上海这座繁华都市中越来越受欢迎。茶楼不仅是品茗的场所，更是社交、休闲的好去处。然而，不少消费者对于茶楼的收费标准感到困惑，不知如何选择性价比高的茶楼。本文将揭秘上海茶楼的收费标准，帮助消费者更好地了解和选择适合自己的茶楼。

首先，茶楼的收费标准通常由以下几部分组成：茶水费、茶点费、服务费、场地费等。

1. 茶水费

茶水费是茶楼收费的核心部分，不同茶楼所提供的茶叶品种、品质、产地等因素都会影响茶水费。一般来说，普通绿茶、红茶的茶水费在每杯10-30元不等，而名优茶叶如龙井、铁观音等则可能高达每杯50-100元。此外，一些茶楼还会提供免费茶水，但通常只限于低档茶叶。

2. 茶点费

茶点费包括各种点心、小吃等，是茶楼消费的重要组成部分。茶点的价格因品种、质量、份量等因素而异。一般来说，小笼包、油条、麻花等传统茶点价格在5-10元/份，而精致点心如虾饺、烧卖等价格在10-20元/份。此外，一些茶楼还会提供免费茶点，但往往只限于简单的小吃。

3. 服务费

服务费是指茶楼提供的各项服务费用，如茶艺表演、茶艺培训、茶具租赁等。服务费的价格因茶楼规模、服务项目等因素而异。一般来说，茶艺表演费用在100-500元不等，茶艺培训费用在200-1000元不等。

4. 场地费

场地费是指茶楼租赁场地或举办活动的费用。场地费的价格取决于场地大小、地理位置、活动性质等因素。一般来说，小型茶楼场地租赁费用在100-500元/小时，大型茶楼场地租赁费用在500-1000元/小时。

了解了茶楼收费的构成后，消费者在挑选茶楼时可以注意以下几点：

1. 明确自己的需求，选择性价比高的茶楼。例如，如果只是单纯品茗，可以选择价格适中的茶楼；如果想要体验茶艺表演或茶艺培训，则可以选择服务项目较为丰富的茶楼。

2. 比较不同茶楼的收费标准，选择价格合理、口碑良好的茶楼。可以通过网络、朋友推荐等途径了解茶楼的评价。

3. 注意茶楼的地理位置，避免因交通不便而增加额外开销。

4. 关注茶楼的优惠活动，如团购、会员卡等，以降低消费成本。

总之，了解上海茶楼的收费标准有助于消费者更好地选择适合自己的茶楼，享受品茗的乐趣。在挑选茶楼时，要综合考虑价格、服务、地理位置等因素，从而在茶香四溢的氛围中度过愉快的时光。

《上海大坪正街夜晚风情》

夜幕低垂，华灯初上，上海的大坪正街仿佛披上了一层神秘的色彩。这条街道，承载着上海的历史与文化，夜晚的它，更是别有一番风情。

大坪正街位于上海黄浦区，这里曾是上海开埠后的最早一批商业街区之一。如今，这里已经成为上海的一大旅游热点，夜晚的大坪正街，更是充满了独特的韵味。

街道两旁，古色古香的建筑错落有致，仿佛在诉说着百年前的繁华往事。一排排青砖黑瓦的房屋，散发着浓厚的古典气息，让人仿佛穿越时空，回到了那个充满故事的时代。

夜晚的大坪正街，灯火辉煌，霓虹闪烁。街头巷尾，各式各样的店铺争奇斗艳，琳琅满目的商品让人目不暇接。这里既有传统的小吃摊，也有时尚的咖啡馆，还有独具特色的文艺小店。

沿着街道前行，不远处就是闻名遐迩的大世界。这座始建于1917年的大型娱乐场所，曾是上海滩的文化地标。夜晚的大世界，灯火通明，游客如织。在这里，你可以欣赏到精彩的杂技表演、曲艺演唱，还可以品尝到地道的上海小吃。

走过大世界，便是繁华的南京路。夜晚的南京路，霓虹闪烁，人流如织。在这里，你可以尽情购物，感受上海的时尚潮流。那些世界知名品牌的旗舰店，让南京路成为了上海购物天堂的代名词。

大坪正街的夜晚，还有许多让人流连忘返的景点。例如，位于街道尽头的豫园，夜晚的豫园别有一番风味。古老的园林，在灯光的映衬下，显得格外幽静。漫步在园林中，仿佛置身于一个梦幻的世界。

此外，大坪正街的夜晚，还有许多特色酒吧和餐厅。在这些地方，你可以品尝到正宗的上海菜，也可以喝上一杯美酒，享受一个愉快的夜晚。

夜晚的大坪正街，不仅是上海的繁华象征，更是上海文化底蕴的体现。这里的历史、文化、时尚、美食交织在一起，形成了一幅独特的画卷。

当你漫步在大坪正街的夜晚，你会听到来自四面八方的语言，感受到不同地域文化的碰撞。这里的繁华，这里的宁静，这里的浪漫，都让人陶醉。

夜色中，大坪正街的情侣们手牵手，漫步在街头，低声细语。他们或许在谈论着彼此的未来，或许在回忆着过去的点点滴滴。这情景，让人心生感慨，不禁想起了那句诗：“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”

夜晚的大坪正街，是一个充满魅力的地方。它见证着上海的历史，承载着上海的文化，传递着上海的精神。无论你是外地游客，还是上海本地人，夜晚的大坪正街都会给你带来不一样的惊喜。

在这个充满魔力的夜晚，让我们共同感受上海大坪正街的独特风情，留下一段美好的回忆。

随着生活节奏的加快，人们的工作压力和生活压力日益增大，身体出现各种不适的情况也越来越多。为了满足广大患者的需求，上海浦口医院特推出理疗服务，为广大患者提供专业的理疗治疗，帮助他们缓解病痛，恢复健康。

上海浦口医院理疗服务以中医理论为基础，结合现代医学技术，采用多种理疗方法，如推拿、针灸、拔罐、刮痧、按摩等，针对不同患者的病情进行个性化治疗。医院拥有一支专业的理疗团队，其中包括经验丰富的中医理疗师和康复治疗师，他们具备丰富的临床经验和精湛的技艺，为患者提供全方位的理疗服务。

一、推拿治疗

推拿治疗是上海浦口医院理疗服务中最常见的一种方法，适用于颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。通过手法按摩，调整患者的骨骼、肌肉和关节，改善血液循环，缓解疼痛，达到治疗目的。

二、针灸治疗

针灸治疗是中医理疗的重要组成部分，具有调和阴阳、疏通经络、调节脏腑等功能。上海浦口医院采用中医辨证施治的原则，针对患者的病情，选用合适的穴位进行针灸治疗，有效缓解疼痛、改善功能。

三、拔罐治疗

拔罐治疗是一种传统的中医疗法，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。医院采用专业的拔罐工具，为患者进行拔罐治疗，可有效缓解肌肉酸痛、关节疼痛等症状。

四、刮痧治疗

刮痧治疗是一种安全、有效的理疗方法，适用于感冒、发热、头痛、肩周炎、颈椎病等疾病。通过刮痧，可以促进血液循环，调节脏腑功能，提高免疫力。

五、按摩治疗

按摩治疗是一种常见的理疗方法，具有缓解肌肉紧张、改善关节活动度、促进血液循环等作用。医院采用专业的按摩手法，为患者提供个性化的按摩治疗，帮助他们缓解病痛，恢复健康。

上海浦口医院理疗服务还注重康复训练，帮助患者提高生活质量。医院设有康复训练室，配备专业的康复器材，由康复治疗师指导患者进行康复训练，帮助他们尽快恢复健康。

总之，上海浦口医院理疗服务以患者为中心，以专业的技术、温馨的服务，为广大患者提供优质的理疗治疗。如果您或您的家人正遭受病痛的折磨，不妨来上海浦口医院体验一下我们的理疗服务，相信我们能够帮助您缓解病痛，重拾健康。

《上海武隆区璀璨夜景探索》

上海，这座国际化大都市，不仅以其繁华的都市面貌闻名于世，更以其夜幕降临时分，璀璨夺目的夜景而吸引着无数游客的目光。在这座城市的众多区域中，武隆区以其独特的夜景景观，成为了夜游上海不可或缺的一部分。在这篇文章中，我们将一起探索上海武隆区的璀璨夜景。

夜幕降临，华灯初上，武隆区的夜生活才真正拉开序幕。沿着黄浦江畔，漫步在武隆区的滨江大道，眼前展现的是一幅流动的画卷。五彩斑斓的灯光映照在波光粼粼的江面上，形成一道道迷人的光影，仿佛置身于梦幻世界。

首先，来到武隆区的标志性建筑——东方明珠塔。这座塔在夜晚灯光的映衬下，更加显得庄重而神秘。塔身流光溢彩，仿佛一条流动的丝带，环绕在江畔。登上东方明珠塔，可以俯瞰整个武隆区的夜景，黄浦江两岸的高楼大厦在夜色中竞相辉映，犹如一颗颗璀璨的明珠镶嵌在长江之畔。

沿着江边继续前行，不远处便是上海著名的陆家嘴金融中心。夜幕下的陆家嘴，高楼林立，灯火辉煌。特别是上海中心大厦，这座中国第一高楼，在夜晚灯光的照射下，显得格外雄伟。大厦的灯光设计独具匠心，在不同时间会变换出不同的图案，成为夜晚武隆区一道亮丽的风景线。

穿过繁华的陆家嘴，我们来到了武隆区的另一处亮点——外滩。外滩的夜景，犹如一幅流动的画卷，记录着上海的历史变迁。夜幕下的外滩，江水波光粼粼，对岸的万国建筑博览群灯光闪烁，仿佛诉说着一个个故事。而矗立在江边的陈毅广场，更是成为了游客们拍摄夜景的绝佳地点。

夜游武隆区，怎能错过这里的美食？华灯初上的武隆区，各大商圈灯火通明，餐饮店铺林立。在这里，你可以品尝到各式各样的美食，从传统上海菜到国际美食，应有尽有。夜幕下的武隆区，美食与美景相得益彰，让人流连忘返。

当夜色渐深，我们来到了武隆区的滨江绿地。这里绿树成荫，花团锦簇，成为了市民休闲娱乐的好去处。夜晚的滨江绿地，灯光璀璨，音乐悠扬，人们在这里漫步、跳舞、放风筝，享受着这份宁静与美好。

总之，上海武隆区的璀璨夜景，既有现代化的高楼大厦，又有历史悠久的建筑群落，更有丰富的美食文化。在这里，你可以尽情地感受这座城市的魅力，享受一场视觉与味觉的双重盛宴。夜幕下的武隆区，成为了上海夜生活的一道亮丽风景线，让人陶醉其中，流连忘返。

在繁华的上海，茶香四溢的茶馆与嘈杂的修车铺似乎形成了鲜明的对比。然而，在这座城市的某个角落，却有一家独特的店铺，将品茗与修车巧妙地融合在一起，成为了沪上的一道风景线。

这家店铺的门口，挂着一块古朴的木牌，上面写着“沪上品茗兼修车”。步入店内，首先映入眼帘的是一排排整齐的茶具和一辆辆停放在角落的自行车。店中央，一位身着汉服的茶艺师正悠闲地泡着茶，旁边一位修车师傅正认真地检查着自行车。

这家店铺的老板是一位对茶文化有着深厚研究的茶艺师，同时也是一位资深的自行车修理工。他创立这家店铺的初衷，是想将传统文化与现代生活相结合，让更多的人在忙碌的生活中找到片刻的宁静。

在品茗区，顾客可以品尝到各种茶类，从传统的龙井、碧螺春到独特的普洱、铁观音，应有尽有。茶艺师会根据顾客的口味，推荐最适合的茶品。在品茶的过程中，顾客可以聆听茶艺师讲述茶的故事，感受茶文化的韵味。

与此同时，修车区也热闹非凡。修车师傅们技艺高超，不仅能够快速地修好自行车，还能为顾客提供专业的保养建议。许多老顾客都会选择在这里为自行车做定期保养，因为这里的师傅们不仅技术过硬，而且服务态度亲切。

每当茶香四溢时，修车师傅们便会停下手中的活计，坐下来品尝一杯香茗。他们深知，在忙碌的工作中，适当的休息和放松对身心都是极大的滋养。而品茗，正是他们放松身心的最佳方式。

在这里，品茗与修车相互交融，形成了一种独特的文化氛围。顾客们在这里不仅可以享受到传统的茶文化，还能感受到现代生活的便捷。他们可以一边品茗，一边欣赏修车师傅们的精湛技艺，感受生活的美好。

沪上品茗兼修车，不仅仅是一个店铺，更是一个文化传承的载体。它让茶文化在现代生活中焕发出新的活力，也让自行车这一传统交通工具得到了更好的呵护。在这里，人们找到了一种平衡，既享受了现代生活的便捷，又传承了传统文化。

随着社会的不断发展，越来越多的年轻人开始关注并参与到传统文化中来。沪上品茗兼修车无疑为传统文化与现代生活的融合提供了一个良好的范例。它告诉我们，在追求现代化的同时，不应忘记传统，而应在传统与现代之间找到平衡，让我们的生活更加丰富多彩。

在上海这座繁华的国际化大都市中，中环线犹如一条蜿蜒的玉带，串联起城市的过去与未来。在这条线路上，隐藏着无数的故事与风景，而其中最让人陶醉的，莫过于那些或古色古香、或现代时尚的茶馆。今天，就让我们一同走进《上海中环茶事映像》，感受那份别样的茶香文化。

清晨的阳光透过薄雾，洒在繁忙的中环路上，车水马龙，喧嚣的城市生活仿佛在那一刻变得宁静。漫步在这条路上，你会惊喜地发现，许多茶馆如同隐匿在闹市中的小清新，散发着独特的魅力。

沿着中环线往东走，首先映入眼帘的是位于静安区的“中环茶馆”。这里古朴典雅，红木家具、茶具摆放得井井有条。在这里，你可以品尝到来自各地的茶叶，与茶艺师们交流茶文化，感受那份宁静与悠然。

穿过南京西路，来到人民广场附近，有一家名为“上海中环茶事”的茶馆。这家茶馆的设计风格现代时尚，与周围的高楼大厦相得益彰。在这里，你可以一边品茗，一边欣赏窗外的城市美景，感受都市生活的快节奏与茶文化的静谧相融合。

继续往西走，便来到了“中环路上的茶馆”。这家茶馆位于虹口区，是一家有着几十年历史的老字号。茶馆内部装饰古色古香，茶艺师们身着汉服，表演着茶艺，让人仿佛穿越到了古代。在这里，你可以品尝到正宗的上海本地茶叶，感受上海茶文化的韵味。

沿着中环线往南行，来到徐家汇，有一家名为“中环茶楼”的茶馆。这家茶馆位于繁华的商业区，是许多商务人士的休闲去处。茶馆内部宽敞明亮，提供各种茶叶和点心，让人在忙碌的工作之余，得以放松身心。

漫步在中环线，你会发现，茶馆不仅仅是品茗的场所，更是人们交流思想、增进友谊的平台。在这里，你可以与朋友共品香茗，畅谈人生；也可以与陌生人相遇，分享茶文化的乐趣。

《上海中环茶事映像》中，茶馆不仅是城市文化的一部分，更是上海这座城市精神的体现。在这片繁华的土地上，茶馆如同一个个小岛，为人们提供了一片宁静的天地。在这里，你可以放下生活的喧嚣，品味茶香，感受生活的美好。

时光荏苒，岁月如梭。中环线上的茶馆见证了上海这座城市的发展变迁，也承载着无数人的回忆与梦想。让我们在《上海中环茶事映像》中，感受这份独特的茶文化，品味这座城市的韵味。

上海，这座国际大都市，不仅以其繁华的商业街区和独特的城市风貌著称，更是一个享受水疗养生的理想之地。在这座城市中，金汇大酒店的水疗养生中心便是一处让人流连忘返的佳境。

步入金汇大酒店的水疗养生中心，仿佛进入了一个静谧的世外桃源。优雅的环境、温馨的灯光、柔和的音乐，营造出一种让人瞬间放松的氛围。这里的设施先进，服务周到，从细节处体现出酒店对顾客的关怀。

在金汇大酒店水疗养生中心，您可以享受到多种水疗项目，满足不同需求。以下是一些受欢迎的水疗项目：

1. 全身按摩：专业技师运用精湛的手法，为您进行全身按摩，缓解疲劳，舒缓压力，让身心得到彻底放松。

2. 水疗SPA：采用独特的温泉水和专业设备，结合多种水疗手法，为您带来极致的舒适体验。

3. 热石按摩：将加热后的热石放在身体关键部位，促进血液循环，缓解肌肉酸痛，达到放松身心的效果。

4. 足底按摩：通过对足底的按摩，改善血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。

5. 身体磨砂：采用天然植物成分，去除死皮细胞，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。

6. 面部护理：专业技师根据您的肤质，为您定制个性化的面部护理方案，让您焕发青春光彩。

金汇大酒店水疗养生中心的服务员态度亲切，专业程度令人满意。他们热情解答顾客的问题，并根据您的需求推荐合适的护理项目。在整个过程中，您都能感受到满满的人文关怀。

除了丰富的水疗项目，金汇大酒店水疗养生中心还提供一系列养生课程，如瑜伽、太极等，帮助您在忙碌的生活中找到平衡，保持身心健康。

总之，金汇大酒店水疗养生中心是一个让您尽情享受放松与舒适的理想之地。在这里，您可以暂时忘却都市的喧嚣，沉浸在宁静与温馨的氛围中，让身心得到彻底的放松与呵护。不论是商务出行还是休闲度假，来金汇大酒店水疗养生中心，都是您不错的选择。